Vilken typ av Solrosfrön är bäst för Sprouting

? Solros groddar odlas från frön och konsumeras medan de fortfarande ömma plantor . Alla typer av solrosfrön kan grodda . Förutom att vara bra i sallader , är solrosor packad med näringsämnen och är inte svårt att odla inomhus hemma . Utöver solrosgroddar, kan du gro sojabönor , kidneybönor , linser, persilja , mungbönor , sallad , rädisor och till och med pumpor . Solros och andra frön kan köpas på hälsokost eller trädgården butiker . Skalad och Nonhulled Seeds

Solrosfrön för groning komma antingen skalad eller nonhulled . Skrov solrosor är fortfarande i sina skal och är lättare att gro . Nonhulled solrosor kan också grodda , men större , randiga snäckor måste tas bort innan gro konsumeras . Små svarta skal ger bäst resultat när groning nonhulled solrosfrön .
Överväganden

Solrosfrön innehåller en mängd näringsämnen som multiplicerar under groning och är ett enkelt sätt att öka den näringsmässiga nivån på din kost . Även frön kan köpas på trädgårdscentra, vara medveten om att vissa frön avsedda för odling i trädgården har behandlats med kemikalier under förpackning . Kontrollera paketetikettereller köpa dina solros groddar från en hälsokostaffär för att garantera säkerheten från kommersiella kemikalier .
Använder

Sunflower groddar tjänar en rad syften i matlagning , bland annat konsumeras på egen hand eller läggas till sallad och andra groddar i en fräsch sallad . Solros groddar är friska när de serveras råa. De kan också tillsättas till grytor, soppor eller ägg rätter . Försök lägga solrosgroddar, tillsammans med andra groddar , till en grönsak smörgås eller i stället för sallad på en kalkon eller skinka smörgås . Placera solros groddar som en ätbar garnering på en tallrik , eller lägga till dem i brödrecept.
Sprouting dina egna

Flera metoder kan användas för att gro solrosfrön hem. Ett vanligt sätt att gro solrosfrön i en linne spirande väska , som kan göras hemma eller köpt . Du kan också gro fröna i grunda behållare fyllda med planteringsjord . Samtliga solrosfrön , även skalade eller nonhulled , måste läggas i blöt över natten innan växa och sedan sköljas varje dag för att hålla dem fuktiga . Harvest groddar i åtta till 12 dagar . Konsumera groddar direkt , eller förvara dem i kylskåp i upp till två veckor , rådde University of Wisconsin trädgårdsodling professor HC Harrison. Addera