Hur Extrahera Linfröolja

Linfrö , även känd som linfrö , kommer från en årlig ört som kallas lin . Olja utvinns ur fröet att producera linfröolja . Enligt University of Maryland Medical Center , linfrö innehåller egenskaper som verkar vara till nytta för en rad hälsoproblem . Det är enkelt att integrera linfröolja i din kost . Många företag tillverkar linfröolja i kapsel-eller vätskeform. Alternativt kan du skapa din egen linfröolja . Bara kombinera linfrö med vatten och du är på väg . Detta är vad du behöver
Linfrö
Matsked
Cheesecloth
Pan
Bowl
sluten behållare
Visa fler Instruktioner
1

Pour 2 koppar vatten i en kastrull . Ta med vatten till en koka .
2

Lägg 2 msk . linfrö till det kokande vattnet . Ställ temperaturen på medel-låg . Låt pannan avslöjats . Koka under 10 minuter. Oljan kommer att börja ackumuleras vid den övre delen av vattnet. Addera 3

Ta kastrullen från värmen. Ställ åt sidan och låt pannan svalna .
4

Täck en skål med en bit cheesecloth . Häll innehållet genom cheesecloth att sträcka linfröolja . Använd dina händer för att gäng upp cheesecloth att bilda en påse . Ta den övre delen av påsen och pressa . Skjut ner handen i cheesecloth , samtidigt klämma , för att frigöra linfröolja i skålen .
5

Häll linfröolja i en plastflaska eller en förseglad glasbehållare . Förvara behållaren i kylen i upp till 10 dagar . Se till att locket är tätt tillsluten . Linfröolja kan härsknar mycket snabbt . Efter 10 dagar , kasta linfröolja och gör ett nytt parti . Addera