Hur man Välj ett Ripe Papaya

är Papayas äts som färsk frukt , skär upp i sallader , som ingår i soppor och grytor , rostade , och njöt i smoothies . Denna frukt innehåller hälsosamma vitaminer och mineraler, bland annat vitamin A , B , C och E , kalium , järn och kalcium . Papaya fortsätter att mogna efter skörd. Men om du vill äta eller laga mat med en gång , måste du skörda dem när de är helt mogna , vilket är också när de innehåller de flesta vitaminer och mineraler . Du kan se när papaya är redo att plocka på färgen mer än något annat . Instruktioner
en

Titta på färgen på slät hud av papaya. Om det har vänt från en mörkt grön till gul eller gul-orange , det är mogen och redo att plocka .
2

Känn stora, runda änden av papaya . Tryck på den med fingertopparna . Köttet bör indrag något när frukten är mogen . Addera 3

Håll papaya upp till örat och ge det en bra skaka . Om frukten är mogen , kommer du att höra fröna skramla runt inne . Addera