Typer av solrosfrön att gro

Solros groddar är en läcker och hälsosam tillägg till sallader . Sprouting solrosfrön ökar enzymnivåer . Fetter som finns i fröet förändring essentiella fettsyror genom groning , är proteiner katalyseras till aminosyror och socker , och vitaminnivåerökar , enligt en artikel skriven av Tom Billings för levnads-och råa livsmedel . Att välja ekologiska solrosfrön försäkrar de producerades utan användning av bekämpningsmedel . Unhulled
Unhulled solrosfrön innehåller fröet kärnan .

Unhulled solrosfrön fortfarande finns inuti den hårda yttre skal . Rå frö märkta livsmedel garanterar att inga kemikalier eller bekämpningsmedel användes för drivning och förpackningsprocessen. Unhulled frön är bäst blöt över natten och planterade i en bricka med planteringsjord . De grundläggande bryter igenom den tuffa skalet och de första gröna blad och stam fram . Solros groddar bäst skördas med en sax , tvättas och användas i sallader eller på smörgåsar när de två första riktiga bladen bildar . Living solros groddar innehåller enzymer och är populära på grund av sin smak , enligt Glad Juicer .

Skalade
solroskärnor med skrovet avlägsnats är lätta att gro .

Solros utsädeskärnorkan köpas utan skroven . Detta gör det lätt för dem att gro i en burk. En fjärdedel kopp skalade solrosfrön placeras i en burk med vid mynning halv full av vatten. Fröna blöt över natten och vattnet dräneras på morgonen. Den lyckliga Juicer rekommenderar skumma utsädes skinn för att hjälpa de groddar håller längre innan förstöra och ta bort eventuella kärnor eller kärnbitarsom inte gro . Seed skins fånga bakterier som kan förstöra hela partiet av groddar . Bladen sköljs var åttonde timme och förvaras i kylskåp . Använd färska solros groddar snabbt som de kommer att förstöra . Addera svart Solrosfrön
Svarta solrosfrön har ett tunt skal .

Svarta solrosfrön skrov är tunna och lätta att bryta igenom . Det gör dem idealiska för groning . Diane Relf från Virginia Cooperative Extension tjänsten rekommenderar att köpa utsäde från en hälsokostaffär , eftersom utsäde som köps för grönsaksodling kan behandlas med bekämpningsmedel . Svart solros skrov är lättare att avlägsna än de stora och de randiga typer av frö. Även om ätbara, kommer utsädes skroven påverka textur och smak. Frön odlas i ljus i stället för mörker har en starkare smak , nämner Relf , och de kommer att vara grönare , innehåller mer klorofyll .

Frön som odlas i ljus kontra mörker kommer att ha en starkare smak , nämner Diane , och de kommer att vara grönare innehåller mer klorofyll . Addera