Hur man odlar groddar Med en Cheesecloth Lid

Groddar är inte bara för plantering i utsädes lägenheter . Du kan gro frön hemma och strö dem på sallader , i soppor eller lägga till dem i smörgåsar . Enligt Re - Nest , groddar innehåller hälsosamma enzymer som hjälper kroppen arbeta mer effektivt . De förmedlar också en mängd olika vitaminer och näringsämnen till ditt system . Försök att odla dem hemma med cheesecloth.Things du behöver
Pint glasburk
Alfalfa , råg eller Chia frön
Cool destillerat vatten
Saxar
Stora gummiband
Visa fler Instruktioner
1

Scoop 2 matskedar av en snabbt spirande frö i botten av ditt glas pint burk. Alfalfa , råg , chia och vetegräs bär är alla snabbväxandeval . De är också laddade med enzymer och näringsämnen .
2

Täck fröna med ca 2 inches av kallt , destillerat vatten . Destillerat vatten kommer inte gynna mögeltillväxt hur vanligt kranvatten vilja. Destillerat vatten dessutom inte kommer att förorena dina groddar med avhärdare eller vattenrening mineraler . Addera 3

Skär tre rutor av cheesecloth ca 1 cm bredare än munnen på din burk. Skikta dem ovanpå varandra och placera dem på mynningen av en burk. Fäst dem ordentligt med en gummisnodd .
4

Placera din burk i en solig , varm plats , till exempel ett fönster . Låt fröna blöt över natten .
5

Tips burken upp och ned och låt vattnet rinna genom cheesecloth . Duken kommer att fånga fröna samtidigt som vattnet för att fly . Lägg till nya vatten , återigen , genom cheesecloth .
6

Skölj dina frön och byt vatten varje dag tills du ser groddar börja visas . När groddarna är ca ½ tum lång och något grönt , de är redo att äta . Tappa dem , torka dem och förvara dem i kylen . Addera