Förbered växande burken genom att tvätta det med tvål och varmt vatten . Klipp ut en kvadrat med cheesecloth att passa 1 - tum under burken kanten .
2
Åtgärd 1 till 4 msk . böna gro frö och hälla dem i burken . Börja med den mindre mängden frön och gradvis öka när du blir bekant med processen . Addera 3
Häll vatten i burken för att täcka fröna . Täck burken öppnas med cheesecloth och fäst med ett gummiband .
4
Placera burken i ett område där kan vila i 12 till 24 timmar . Undvik att skaka eller störa burken under denna tid.
5
Drain fröna genom ostduk för avlägsnande av vätska runt fröna . Ställ burken på en mörk plats i fyra dagar som fröna gro.
6
Ta bort burken från det växande området tre gånger om dagen och skölj frön eller groddar med kallt vatten . Skaka burken upp och ned för att avlägsna det mesta av vattnet och återgå till mörkt.
7
Skölj fröna efter fyra dagar i ett mörkt område och flyttar burken till ett soligt läge för att låta groddar grön. Odla frön tills de är cirka 1 till 2 inches lång .
8
Öppna växande burken , dumpa groddar i ett durkslag och skölj med kallt vatten . Tappa groddar och placera dem i en ventilerad behållare i kylskåp i upp till sju dagar . Addera