Hur man odlar Sprouting bönor

Böngroddar är en näringsrik grön som du kan växa i ditt hem med begränsade leveranser . Groddar är omogna växter som ger dig en hälsosam dos av protein och vitaminer när konsumeras på regelbunden basis . Växande groddar hemma sänker dina kostnader för att lägga till detta hälsosam mat i din kost . Välj gro frön istället för trädgård frön som kan innehålla bekämpningsmedel och kan inte vara säkra för consumption.Things Du behöver
Quart glasburk
Bean gro frön
Cheesecloth
Gummiband

Visa fler Instruktioner
1

Förbered växande burken genom att tvätta det med tvål och varmt vatten . Klipp ut en kvadrat med cheesecloth att passa 1 - tum under burken kanten .
2

Åtgärd 1 till 4 msk . böna gro frö och hälla dem i burken . Börja med den mindre mängden frön och gradvis öka när du blir bekant med processen . Addera 3

Häll vatten i burken för att täcka fröna . Täck burken öppnas med cheesecloth och fäst med ett gummiband .
4

Placera burken i ett område där kan vila i 12 till 24 timmar . Undvik att skaka eller störa burken under denna tid.
5

Drain fröna genom ostduk för avlägsnande av vätska runt fröna . Ställ burken på en mörk plats i fyra dagar som fröna gro.
6

Ta bort burken från det växande området tre gånger om dagen och skölj frön eller groddar med kallt vatten . Skaka burken upp och ned för att avlägsna det mesta av vattnet och återgå till mörkt.
7

Skölj fröna efter fyra dagar i ett mörkt område och flyttar burken till ett soligt läge för att låta groddar grön. Odla frön tills de är cirka 1 till 2 inches lång .
8

Öppna växande burken , dumpa groddar i ett durkslag och skölj med kallt vatten . Tappa groddar och placera dem i en ventilerad behållare i kylskåp i upp till sju dagar . Addera