peta hål över de hårda avokado med en gaffel . Detta säkerställer frukten tillagas jämnt och inte kommer att explodera i mikron .
2
Placera avokado på en papperstallrik . Ordna dem i en cirkel på de yttre kanterna av plattan ; precis som maten inte värma jämnt i mitten , inte heller kommer dina avokado . Addera 3
Justera mikrovågsugn till medelvärme och värma avokado i 30 sekunder .
4
Undersök avokado . De bör vara fast , men ger något när man klämmer dem . Huden bör också vända mörkbrun som de mognar .
5
Returnera avokado till mikrovågsugnen , om de inte är mogna nog . Värm dem i 30 sekunder åt gången tills de ser ut och känns mogen . Om köttet känns fortfarande hårt och inte ger slighly när du trycker på den , pop in den i värmen . Addera