Hem rättsmedel för illaluktande gas

Attacker av illaluktande gas kan vara pinsamt i den extrema , vilket gör det svårt att vara runt andra människor i sociala situationer . Lyckligtvis finns det ett antal sätt att behandla gasbildning . Var uppmärksam på din kost och prova olika naturläkemedel och kosttillskott tills du hittar något som fungerar .
Probiotika

Dina tarmar förlitar sig på vissa typer av bakterier för att smälta maten . Om Lactobacillus och andra hjälptarmbakterierblir utfiskade , kan den bidra till gasbildning , liksom andra tarmproblem . Fyll denna bakterier genom att äta yoghurt med levande , aktiva kulturer gång dagligen. Du kan också ta probiotiska kosttillskott för att lägga till fler nyttiga bakterier . Dessa tillägg innehåller koncentrerade lactobacillus och andra levande nyttiga bakterier , som kan hjälpa din matsmältning och förbättra gasbildning .
Matkänsligheter Home

Om din gas är ovanligt skarp , får testat från ett läkarbesök för matkänsligheter . Enligt Chicago Reader tidningsspalt The Straight Dope , kan flatulens orsakas av kost obalanser i människor som inte kan riktigt metabolisera vissa föreningar . Till exempel kan laktosintolerantafolk som konsumerar för mycket mjölk och mjölkprodukter utvecklar täta och stickande gas . Håll ett livsmedel tidskrift , skriva ner vad du äter vid varje måltid , ditt humör och hur matsmältningssystemet fungerar . Om du känner dig gasfyllda efter en viss måltid , känns huvudet grumlig eller kroppen känns "off" på något sätt , försöka eliminera den mat du åt i måltiden en i taget för att se om din flatulens förbättras . Om den gör det efter att du har tagit bort en viss mat , du har hittat den skyldige . Lämna det livsmedel ur din kost för att eliminera illaluktande gas .
Fatty Food

När mat bryts ner i tarmen , ger den ett antal gaser inklusive vätgas , koldioxid och metan. Lukten kommer inte från någon av dessa gaser , dock utan från flyktiga kemikalier som produceras när bryta ner fet eller proteinrika livsmedel . Minska stinkande gas genom att minska din konsumtion av rött kött , smör och andra feta livsmedel .
Ginger botemedel

Ett antal olika naturläkemedel har traditionellt använts för att behandla gasbildning , enligt de naturliga medicin hemsida huskurer. Ingefära är en av de vanligaste ingredienserna och kan tas när som helst för att lindra gas . Skär flera skivor av färsk ingefära och blöta dem i en skål med limejuice när du har din måltid . Efter måltiden , dra ut ingefära skivor och äta dem för att lugna magen . Alternativt , blanda 1 tsk . av marken peppar med en lika stor del av torkad ingefära och gröna kardemummafrön. En timme efter en måltid , rör 1/2 tesked av blandningen till en full kopp vatten och dryck. Om du får gas vid någon annan tidpunkt , tillsätt 1/2 tsk torkad ingefära tillsammans med en nypa asafoetida och en nypa bergsalt till en kopp varmt vatten . Rör den och drick blandningen . Var försiktig , eftersom stensalt har en extremt stickande lukt som kan vara obehagliga.