Att montera Kuddar

Människor som befinner sig gungade obehagligt på sina sängar kan försöka somna med en illasittande kudde . Om en kudde kan ge adekvat stöd där det behövs sedan resten av kroppen kommer att vara bekväm även . Till exempel bör kudden stödja användarens huvud och hals , så att kroppen är korrekt inriktad . Återförsäljare säljer kuddar i en stor variation av former, storlekar och fyllningar . Det är viktigt för köparna att granska dem noga för att välja en som är rätt passform för deras kroppar . Home Instruktioner
1

Välj en kudde som är lämplig för den föredragna sömnläge. Människor som sover på deras sidor behöver en kudde som är tillräckligt tjock för att stödja nacken ; de som sover på rygg behöver en mellanstor kudde som håller huvudet på en bekväm höjd ; och människor som sover på magen behöver en platt kudde under bröstet eller mellangärdet .
2

Kontrollera fasthet av madrassen. En tjock kudde som är bäst för en fast madrass , eftersom madrassen knappt kommer att ge för att passa bågen av halsen och övriga kroppens konturer . Omvänt är en tunn kudde idealisk för en mjuk madrass , eftersom madrassen kommer mögel till kroppen lätt . I " Arthritis Idag" Arthritis Foundation rekommenderar att välja en kudde som varken är för högt eller för lågt , för att hålla nacken rak .
3

Välj kuddar som är idealiska för storleken på madrassen för extra komfort . Till exempel , plocka stora eller king-size kuddar för en king size madrass , medium eller queen size kuddar för en queen size madrass och standard kuddar för en full storlek madrass .
4

Tänk att plocka en kudde baserad på dess fyllning också . De olika fyllnings val inkluderar skum , latex , bomull , ull , bovete , vatten , polyester , fjäder och dun . Det finns fördelar . Till exempel är idealisk bovete för allergiker och du kan värma eller kyla dem för extra komfort ; skum kuddar är fast och pågå under en avsevärd tid och vattenfyllda kuddar justeras för att passa användarens speciella kroppstypen.