Välj en stol med bra svankstöd i ryggstödet . Ryggradens del av ryggstödet ska vara krökt för att passa in i korsryggen . Vissa stolar har justerbara ryggstöd som gör att du kan välja den nivå av stöd som behövs för din komfort .
2
Välj en stol som tillåter viss rörelse , eller luta , i ryggstödet . De stödjande ryggstöden är inte låst på plats , men gå med dig . Addera 3
Tänk stol höjd när du gör ditt beslut . Kontorsstolar komma i låga , standard och hög modeller för att inrymma en rad olika höjder. Om du är lång eller kort , att välja en standardstorlek stol kanske inte tillräckligt plats för din längd , vilket leder till ryggbesvär . Låga stolar är i allmänhet mellan 14 1/2 till 19 inches från golvet till sätet , vanliga stolar är från 16 till 21 inches hög och barnstolar är 19 till 23 inches tall .
4
Välj en plats med tillräcklig bredd för din kroppsstorlek . Du ska lätt passa över bredden av stolen med lite plats över på endera sidan av låren .
5
Välj en stol som ger ordentlig sittdjup för din kropp . Sitsdjupet är mätningen av sätet från framsidan till baksidan . Om sittdjupet är korrekt , kommer du att kunna sitta med fötterna placerade på golvet medan ryggen är stadigt mot ryggstödet . Det ska finnas 2 till 3 inches spel mellan framsidan av sätet och knäna .
6
Leta efter justerbara armstöd . Armstöd bör justeras så att armarna är på samma nivå som skrivbordet . Armstöd i rätt läge hjälper till att hålla kroppen i linje . Om armstöd inte kan justeras , se till att du kan ta bort dem om de inte är i rätt höjd . Addera