DIY Stående Skrivbord

Modern livsstil och vanor arbete innebär att många av oss tillbringar många fler timmar om dagen sitter än vi gjorde typisk i tidigare generationer . Kontorsarbete särskilt ser människor som sitter i upp till åtta timmar om dagen eller mer . Stående skrivbord är ett sätt att växla upp arbetsdagen genom att lägga till perioder av stående till mixen . Stående medan arbets sägs hjälpa till med fokus , och samtidigt förbättra blodflödet och ämnesomsättningen . Genom att lägga till en pall till en stående skrivbord , kan du växla från sittande till stående hela dagen . Saker du behöver
2 plankor 2-av - 4 timmer , 40 tum
2 plankor 2-av - 4 timmer , 20 tum
Borra
2 5/8-inch skruvar
4 plankor 2-av - 2 timmer , 20 inches
Desk top , 24 -för- 48 tum , 1 tum tjock
fästis
Måttband
Lumber , 2-av - 4 - tums
Saw
Clamps
2 5/8-inch fördröjning bultar
Trä avsluta
Visa fler Instruktioner
1

Form två plankor av 40 - tums 2 - av - 4 timmer och två plankor av 20 - tums 2-av - 4 timmer i en rektangel ram , till ändarna på de 20 - tums plankor på insidan av de 40 - tums plankor göra hörnen . Fäst ihop med två 2 5/8-inch skruvar genom varje led.
2

Sätt fyra plankor av 20 - tums 2-av - 2 timmer över ramen och tryck ner dem så att de är i jämnhöjd med den nedre kanten av ramen. Fäst dessa stöd plankor till långsidorna av ramen med två 2 5/8-inch skruvar genom utsidan av ramen i ändarna av plankorna Addera 3

Placera en 24 . - av - 48 - tums desktop fel sida upp på en arbetsyta . Centrera ram över toppen, med den nedre kanten i jämnhöjd med undersidan av bordsskivan . Fäst ramen till skrivbordet med fyra 2 5/8-inch skruvar genom var och en av stöd plankor i undersidan av bordsskivan .
4

Håll en klisterlapp i handen . Sitt ner vid skrivbordet , ryggen rak och armarna utsträckta över skrivbordet eftersom de skulle vara på ditt tangentbord . Frysa armarna i denna position och stå upp . Flytta till en vägg och tryck på klisterlapp du håller på väggen . Den klibbiga not höjd är den optimala höjden för din stående skrivbord.
5

Skär fyra ben från 2 -by- 4 timmer till anteckning höjd minus en tum för att kompensera för tjockleken av bordsskivan .
6

Klämma varje ben upp och ner på den sida av ramen monteras på undersidan av bordsskivan . Fäst benen vid ramen med fyra 2 5/8-inch fördröjning bultar borrade genom benen in i sidan av ramen. Ta bort klämmorna .
7

Vänd på skrivbordet tillbaka över så att den står på benen . Täta skrivbordet i din valda trä finish , sedan placera den på din arbetsplats . Addera