Så att sova i en kontorsstol

Om du tyvärr fastnat på kontoret över natten --- eller om sängen i ditt hus tas av gästerna --- kan du fortfarande få en god natts sömn i en kontorsstol . Även om du inte kommer att känna sig så utvilad när du vaknar på morgonen , kan du ändå få lite shut- eye och känna föryngras nog att vara produktiv när du vaknar . Så länge du vidta åtgärder för att garantera din komfort , kommer du att sova i din kontorsstol på nolltid . Instruktioner
1

Använd rätt stol . Välj en stol som är helt täckt i Vadde material så att du är bekväm och kan sjunka in i den. Denna typ av stol är perfekt för att sova .
2

Luta dig tillbaka . Vissa kontorsstolar luta , som du kan använda för att efterlikna en liggande känsla . Du kan fortfarande luta sig tillbaka och ta bort trycket baken i stolar som inte luta . Addera 3

Ta av dig skorna , och stötta upp fötterna . Att kasta dina skor på bolagets skrivbord eller ditt skrivbord hemma är inte det bästa valet , och dina fötter kommer att bli ont om du lämnar dina skor på hela tiden . Ta av dig skorna , och lägger fötterna på ett skrivbord eller något som kan fungera som ett fotstöd , till exempel en annan stol eller pall .
4

Sätt huvudet på stolens armstöd . Armstöd är traditionellt för vapen , men de gör bra nackstöd , också. Om du tröttnar på bakåtlutad , byta positioner och lägga huvudet på armstödet , eller lägg armen på armstödet och huvudet på armen .
5

Släck lyset . Du kommer att somna snabbare och sova bättre utan ljus ständigt skiner i ögonen . Addera