Typer av Madrass Fasthet

En god natts sömn är avgörande för god hälsa och energi . Rätt typ av madrass är nyckeln till en bra vila cykel . Att upprätthålla en hälsosam sömn inkluderar ryggstöd och korrekt anpassning av ryggraden . Du har många olika typer av madrasser att välja mellan , inklusive innerspring , minne skum , luft-och vattensängar , vardera med en viss fasthet . Fasthetsgrader

De vanligaste typerna av fasthet utsetts av madrasstillverkarnainkluderar mjuk, medium och fast. Variationer faller in mellan dessa tre grundläggande nivåer beroende på vilken typ av madrass du väljer . Vid testning fasthet en madrass , målet , oberoende av i vilket läge du sover mest bekvämt , är att hålla en rak ryggrad . Varje person har olika behov när det gäller ryggraden justering baserad på fasthet eller mjukhet i madrassen .
Firm Vs . Mjuk

De flesta antar att med ryggförhållanden, den fastare desto bättre ; dock är detta inte nödvändigtvis fallet. En madrass som är för hård för att du faktiskt kommer att orsaka mer värk och smärta . Den fasthet av madrassen måste stödja din ryggrad på ett sätt som inte orsakar felaktig böjning . Stöd för nedre delen av ryggen är absolut nödvändigt för en vilsam sömn . En madrass som är för mjuk kommer inte att stödja nedre delen av ryggen när man ligger ner , vilket är där majoriteten av din kroppsvikt är koncentrerad . En madrass som är för hård kommer att resultera i ojämn stöd med högtrycksområdensom orsakar en person att gå oftare under natten . Addera Sleep positioner

Sömn positioner spelar en roll i valet av fastheten hos en madrass. Personer som sover på sina sidor kan kräva en madrass som inte är lika fast som en person som sover oftast på rygg eller mage . Sido sliprar kräver ett visst mått av mjukhet i madrassen för att rymma höfter och skuldror bekvämt. Den viktigaste faktorn är att madrassen ger tillräcklig sömn för att göra det möjligt för den personen att vakna pigg och utvilad utan värk eller stelhet .

Typer av madrasser

Olika typer av madrasser ger fasthet i alla grundläggande nivåer , såsom innerspring , som du kan köpa i mjuk till fast . Luft -och vattensängar är justerbara för en viss mjukhet till fasthet , men kommer inte att ge den fulla omfattningen av fasthet som en innerspring bär . Minnet madrass lutar mer mot medel- till - fast nivå som gör futon . Latexmadrasserkör också från medium till fast och ger jämn viktfördelning och korrekt överensstämmande stöd för ryggraden justering . Addera