Hur du håller din kudde kallt på natten

Höga temperaturer kan göra för obekväma att sova , särskilt för människor som blivit för varm snabbt . Då du först lägga huvudet på kudden , känns det svalt och skönt mot huden . Men efter bara några minuter , värmen av din kind värmer kudden och gör att det känns kvävande . Du kan försöka vända på den kalla sidan , men till slut finns det inga områden av uppskov kvar . För att bekämpa hot , sömnlösa nätter , gör en snabb kall pad att glida in i din örngott . Din kudde kommer sval förrän långt efter att du har fallit asleep.Things Du behöver
Bomullstyg
Sax
Raka stift
Symaskin
strumpsticka
Måttband
tyg krita
Torrt ris
Visa fler instruktioner
en

Cut bomullstyg till en rektangel , som är längden av örngott plus 1 tum och två gånger bredden av örngott plus en tum. Lägg rektangeln av tyg på en plan yta och se till att den sida som du vill ha på utsidan är vänd uppåt med långsidorna på toppen och botten . Vik den övre kanten nedåt och rada upp den med den nedre kanten .
2

Pin de två långsidorna tillsammans ½ inch in från kanterna. Sy en rak söm här och ta ut stiften som du går . Klipp av den extra tråd . Addera 3

Välj ena änden av tyget och nåla de två kortsidorna ihop där. Placera stiften ca ½ tum från kanten igen. Sy en rak söm för att stänga den här sidan och trimma bort extra trådar .
4

Vänd tyget ut rätsidan och använda en strumpsticka att nå in och peta ut de två färdiga hörn helt. Mät bredden på tyget och dela upp den i två lika stora tredjedelar. Markera dessa tredjedelar på tyget med tyg krita .
5

Pin linje du markerat att skapa tre fack . Häll riset i varje fack genom den öppna änden av tyget . Fyll inte fickorna ; tyget bör förbli ganska platt när dynan fastställs .
6

Sy längs varje rad av pinnar för att permanent separerar facken , ta bort stiften som du går . Vrid ½ tum av de öppna kanterna inåt och nåla kanten stängd . Sy en rak linje av stygn längs nålas linjen att stänga upp och trimma bort några extra trådar på den svala pad .
7

Placera svalt pad i frysen i flera timmar . Riset kommer att behålla kylan under en lång tid , men kommer inte att få hårt som en vatten - eller gel - baserad kall pack . Skjut frysklampen mellan kudden och den övre delen av fallet för en sval plats att somna . Addera